Instrucciones: Cómo preparar y mantener actualizada una mochila de emergencia por uno mismo

Matthias Schmid
23 de febrero de 2021
La mochila de emergencia también es conocida como mochila de evacuación. Esta debería estar al alcance rápidamente en caso de emergencia. En ella deben encontrarse objetos importantes para situaciones críticas. Las situaciones pueden ser que se tenga que abandonar la casa con urgencia o que no se pueda regresar a ella. Afortunadamente, en nuestro entorno hay pocos eventos en los que sea necesaria. Por lo tanto, es raro encontrar una mochila de emergencia en los hogares. Sin embargo, su uso es recomendado por la Bund für Katastrophenschutz.
Con este artículo queremos ofrecerte una visión general de todo lo que debe incluirse. Para que puedas armar uno por poco dinero, te apoyamos con consejos útiles.
Actualmente hay una amplia variedad de mochilas de emergencia para comprar en Internet. Aquí se encuentran precios desde 100€ hasta 1.500€. Así es como los preparacionistas (Prepper) no solo se equipan en casa para casos de emergencia, sino que también tienen una mochila con documentos importantes, medicamentos y una pequeña reserva de alimentos almacenada de manera accesible.
Tipos de mochilas de emergencia
¿Qué tipos de mochilas de emergencia hay y en qué se diferencian? Hay dos tipos, los cuales explicaremos aquí con más detalle.
Bolsa de evacuación (BOB)
La mochila de emergencia (BOB) está lista en casa como una mochila de escape para cuando necesites abandonar rápidamente el lugar. El término proviene del argot militar británico y significa: "evacuar rápidamente bajo fuego". Se comenzó con los BOB´s cuando se utilizaban en el ejército como mochilas de supervivencia en situaciones donde se debía abandonar el área con urgencia.
Bolsa de Vuelta a Casa (GHB)
La Get Home Bag es una mochila que se guarda en el lugar de trabajo u otro sitio para asegurar un regreso seguro a casa en caso de peligro. Aquí, la distancia juega un papel individual que debería considerarse de antemano. Los peligros asociados con la distancia y las circunstancias del lugar de residencia y la región también deben tenerse en cuenta. La traducción literal de Get Home Bag significa “bolsa de regreso a casa”. Esta incluye un equipo de supervivencia que garantiza un camino rápido y seguro a casa.
Mochila / Mochila de escape como lugar de almacenamiento
Hinterlege alle verderblichen Lebensmittel und ablaufende Produkte wie Müsliriegel, Einmannpackungen oder Notfallnahrung in den Lagerort der App. Jederzeit kannst du digital kontrollieren, ob noch etwas zu ergänzen ist. Dadurch, dass du visuell an das empfohlene Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) erinnert wirst, kannst du rechtzeitig agieren und die Lebensmittel, die bald ablaufen in deine tägliche Essensplanung einbeziehen. Zudem kannst du schwer verfügbare Produkte nachbestellen, um keinen Engpass entstehen zu lassen. So ist dein Rucksack für den Notfall stets aktuell und einsatzbereit.
El equipamiento básico para tu mochila de emergencia.
Contenido de la mochila de emergencia
Un conocido proverbio atribuido a Confucio dice: Dale un pescado a un hombre y lo alimentarás por un día. Enséñale a pescar y lo alimentarás por el resto de su vida.
Dale a un hombre un pescado y lo alimentarás por un día. Enséñale a pescar y lo alimentarás para toda la vida.
Por supuesto, deberías empacar alimentos y agua en la mochila para unos pocos días de suministro.
En caso de que dependas de vivir más tiempo en la naturaleza, es muy recomendable llevar un filtro de agua portátil para hacer potable el agua de un arroyo o río cercano. La alimentación puede ser más complicada, pero para los conocedores también existe la posibilidad de nutrirse directamente de la naturaleza con nueces, semillas, plantas, hongos e insectos.
Dado que el conocimiento sobre plantas comestibles no es común en todas partes hoy en día, he empacado dos libros en mi mochila. Uno explica los hongos comestibles frecuentes y sus mortales dobles, el otro contiene hierbas silvestres comestibles junto con sus peligrosos dobles. Esto me da una buena sensación de poder alimentarme incluso cuando se acaben los alimentos que he empacado.
Adjunto los dos libros y el filtro de agua que uso como enlace de afiliado:
Eso debe ir en la mochila de emergencia
- Medicamentos personales
- Material de primeros auxilios
- Radio a pilas, pilas de reserva
- Carpeta de documentos
- Alimentos para 2 días en empaque a prueba de polvo
- Botella de agua
- Vajilla y cubiertos (si es posible sostenibles y ligeros)
- Linterna, pilas de repuesto
- Saco de dormir o manta
- Ropa para unos días
- Cubrecabeza
- Guantes
- Artículos de higiene (por ejemplo, productos para la higiene menstrual, pañales) para unos días
- Mascarilla de protección, respirador improvisado
- Niños: Monedero de cuello o una cápsula SOS con nombre, fecha de nacimiento y dirección.
En caso de emergencia no olvidar, cosas que no se pueden empacar con anticipación:
- Documento de identidad / Pasaporte
- Efectivo, tarjetas de dinero
- Tarjeta sanitaria del seguro médico
- Certificado de vacunación
- Llave de la casa/llave del coche
- Teléfono móvil / Smartphone
Ahora estás equipado con toda la información necesaria.
Entonces, ¡vamos, que te diviertas haciendo las maletas!
Adjunto los dos libros y el filtro de agua que uso como enlace de afiliado:
¡Diviértete haciendo las maletas!



Las mejores herramientas de cocina para convertir las sobras en deliciosos platos 🍲✨
Mano en el corazón: Todos tenemos esos pequeños restos en el refrigerador o en la despensa que nunca parecen ser completamente planeados. ¡Pero es justamente de esos restos de donde a menudo pueden surgir los platos más creativos y deliciosos! Todo lo que necesitas son algunas herramientas de cocina ingeniosas que faciliten tu trabajo y saquen lo mejor de tus alimentos.
Aquí están nuestros favoritos:
🥣 1. La licuadora potente
Batidos, sopas, dips: una buena licuadora transforma las verduras sobrantes, frutas o incluso pan en segundos en un nuevo plato. Perfecto cuando los plátanos ya están un poco marrones o las verduras ya no lucen frescas.
🔪 2. Un cuchillo de cocina afilado
Suena simple, pero un cuchillo realmente bueno vale su peso en oro. Con él puedes cortar restos de verduras y carne de manera precisa y rápida. Además, cocinar es mucho más divertido cuando tienes las herramientas adecuadas.
🍳 3. Una sartén de hierro fundido
El todoterreno en la cocina: patatas fritas hechas con papas cocidas sobrantes, frittatas con verduras del día anterior o cubos de pan crujiente hechos con pan duro, todo sabe el doble de bien en una sartén de hierro fundido.
🥕 4. Pelador y rallador de verduras
Una herramienta discreta con un gran efecto: rallar restos de zanahoria, hacer fideos de calabacín o rallar finamente los restos de queso. Con un pelador y rallador, le das variedad a tu cocina de aprovechamiento.
🥡 5. Recipientes de almacenamiento y frascos con tapa de rosca
Sin un buen almacenamiento no se consigue nada. Puedes mantener los restos frescos, transportarlos o prepararlos directamente para la próxima preparación de comidas. Consejo: Los frascos también son geniales para servir pequeñas cantidades con estilo.
🌱 6. Báscula de cocina
Es práctico saber exactamente cuánto queda, especialmente con las sobras. Así puedes ajustar las recetas y evitar el desperdicio.
🥄 7. Batidora de mano
El hermano pequeño de la batidora – ideal para sopas o salsas directamente en la olla. Cuando solo se necesita procesar una pequeña cantidad, es muy práctico.
Cómo Smantry te ayuda adicionalmente 📲
Con la Smantry App no solo puedes mantener un seguimiento de tus provisiones, sino que también pronto tendrás la oportunidad de descubrir recetas para tus sobras. Así sabrás inmediatamente qué utensilio debes sacar del armario para salvar tu comida y crear algo nuevo.
👉 Porque las buenas herramientas y la aplicación correcta son la combinación perfecta contra el desperdicio de alimentos.

Nuevas leyes sobre el desperdicio de alimentos en España
España ha aprobado recientemente una ley pionera para combatir el desperdicio de alimentos. Esta ley obliga a todos los actores de la cadena alimentaria, desde los productores hasta los minoristas, a implementar planes específicos para evitar la pérdida de alimentos.
Disposiciones importantes de la ley:
Obligación de donar alimentos excedentes: Los supermercados con una superficie de más de 1.300 metros cuadrados están ahora obligados a establecer asociaciones con organizaciones sin fines de lucro para donar alimentos excedentes que aún son aptos para el consumo. Estas donaciones están exentas del IVA.
Oferta de envases para alimentos sobrantes: Los restaurantes y bares deben proporcionar a sus clientes envases gratuitos, reutilizables o reciclables para que puedan llevarse la comida que no consumieron. El objetivo es aumentar la conciencia de los consumidores sobre el desperdicio de alimentos y animarlos a llevarse las sobras.
Promoción de la venta de productos con fecha de caducidad próxima: Se debe incentivar a los minoristas a ofrecer productos que estén cerca de la fecha de caducidad o que presenten defectos estéticos a precios reducidos, con el fin de promover su venta y reducir los desperdicios.
Jerarquía de prioridades para el manejo de alimentos excedentes: La ley establece un orden para el manejo de alimentos excedentes. La prioridad es el uso humano a través de donaciones. Si esto no es posible, los alimentos deben utilizarse para la producción de productos procesados. Las últimas opciones incluyen su uso como alimento para animales o para la generación de energía.
Sanciones por infracciones:
Las empresas que infrinjan las disposiciones de la ley deben esperar multas de entre 2.000 y 500.000 euros.
Crítica y perspectivas:
Mientras que la ley es considerada un paso importante en la lucha contra el desperdicio de alimentos en Europa, también hay críticas. Algunas voces señalan que el estricto marco de sanciones podría cargar desproporcionadamente a las empresas y que la ley no aborda suficientemente el papel de los consumidores, quienes son responsables de una parte significativa del desperdicio de alimentos.
Sin embargo, la ley se considera un avance significativo para reducir el desperdicio de alimentos y promover una conciencia más sostenible en la sociedad.
¡Participa y reduce el desperdicio de alimentos! 🌱📲
La nueva ley de España demuestra: ¡La sostenibilidad comienza en la despensa! Con la Speisekammer App mantienes un control de tus alimentos, planificas comidas de manera eficiente y evitas desperdicios innecesarios.
👉 Descarga la app ahora y únete al movimiento para reducir el desperdicio y fomentar un consumo más consciente! 💚 ¡Pruébalo ahora!

Compartir provisiones juntos: por qué la economía compartida ahora también se traslada a la cocina
La idea de la Shared Economy ya es mucho más que una tendencia pasajera – está cambiando nuestra vida cotidiana. Cada vez más vecindarios, pisos compartidos y proyectos comunitarios descubren lo práctico que es organizar alimentos juntos y gestionar las reservas de manera transparente.
Por qué compartir provisiones se está volviendo cada vez más popular
- Ahorro de costes: Las compras en grandes cantidades son más económicas cuando varias personas participan.
- Ahorrar espacio: No todo el mundo necesita su propio paquete de arroz o pasta.
- Mejor organización: Con herramientas digitales es fácil ver lo que se tiene disponible.
- Experimentar la comunidad: La comida une – y acampar juntos también.
De la comunidad de piso a la vecindad
Especialmente en comunidades de convivencia o familias con varios hogares es conveniente mantener un almacenamiento común de provisiones. Pero también proyectos de vecindario o pequeñas comunidades descubren el valor agregado: comprar, almacenar y utilizar juntos.
Cómo ayuda Smantry
Justo aquí es donde entra en juego Smantry:
- Función comunitaria: Los suministros se pueden gestionar conjuntamente.
- Transparencia: Todos ven qué artículos están disponibles.
- Eficiencia: Se evitan compras duplicadas, los sobrantes se utilizan a tiempo.
- Flexibilidad: Pronto será aún más fácil gestionar comunidades enteras (incluyendo nuevas características como categorías o la opción de eliminar comunidades por completo).
👉 La economía compartida no se detiene en el automóvil, sino que entra directamente en tu cocina. Con Smantry compartir provisiones es más fácil que nunca.

Por fin llega: La categorización de artículos 🎉
Hemos recopilado numerosas respuestas de ustedes en los últimos meses, y la demanda de una mejor organización de los suministros fue una de las solicitudes más frecuentes. Pronto será posible clasificar sus artículos en categorías individuales, para que puedan mantener una visión general más rápidamente.
Por qué las categorías son tan prácticas
- 🥦 Más orden en el almacén: En lugar de una larga lista, pueden organizar sus productos por categorías como "Verduras", "Bebidas" o "Artículos del hogar".
- ⏱️ Búsqueda más rápida: No más desplazamiento interminable – saltaréis directamente a la categoría correspondiente.
- 👨👩👧👦 Mejor colaboración: En comunidades o hogares familiares, todos ven inmediatamente dónde va cada cosa.
- 🌍 Personalización individual: Podéis crear vuestras propias categorías que se ajusten a vuestras necesidades, ya sea para la preparación de comidas, el almacenamiento de provisiones o simplemente para vuestro día a día personal.
Vuestro deseo se hará realidad ✨
Sabemos lo importante que es esta característica para ustedes. Por eso, nuestro equipo de desarrolladores la ha implementado con alta prioridad. Pronto estará disponible paso a paso en la aplicación, cumpliendo así uno de los mayores deseos de nuestra comunidad.
Nos alegra enormemente poder hacer vuestra vida cotidiana aún más fácil con esto. Permaneced atentos – como siempre, os mantendremos informados sobre cuándo se activará oficialmente la función.
👉 ¿Ya tienen ideas de cómo quieren estructurar sus categorías? Escríbannos sus sugerencias o deseos – quizás sus aportes se integren directamente en el desarrollo continuo.